《人是铁饭是钢》电视剧1-32集全集完整版，人是铁饭是钢电视剧资源网盘链接下载[HD1080P/60.79GB]

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楔子：粮票上的油星子（1963 年冬・北方某城机修厂）

南易（冯远征饰）的饭勺在空锅沿敲出清响，蒸汽模糊了食堂墙上的标语 “节约粮食 支援国家”。他盯着泔水桶里的菜帮子，想起三年自然灾害最严重时，自己用榆树皮磨粉做的窝窝头。兜里的粮票硌着大腿，那是他用祖传的怀表跟王大顺换的五斤细粮票，本想给丁秋楠（李芯逸饰）换双尼龙袜。

锅炉房的蒸汽掀翻屋顶积雪，新厂长刘峰（张伟饰）的高音喇叭盖过西北风：”同志们！咱厂超额完成任务，奖励 250 斤大肥猪！” 食堂窗口瞬间挤满油渍斑斑的饭盆，崔大可（李梦男饰）的白大褂蹭过南易的蓝工装，袖口的油垢比他炒的回锅肉还厚：”老南，这锅肉可得让兄弟掌勺，你那套西餐摆盘，咱工人可不买账。”

第一章：杀猪刀与饭票战争（会餐前 48 小时・机修厂后院）

屠宰场借来的杀猪刀在雪地里生锈，崔大可的手抖得比筛糠还厉害。猪突然挣脱绳索时，他的白大褂被扯掉半块，露出里面的腈纶毛衣 —— 那是用厂里劳保棉花偷换的。梁拉娣（苗圃饰）的小儿子小强盯着逃跑的猪尾巴，扯扯姐姐的衣角：”姐，那猪尾巴炖萝卜，够咱全家喝三天汤。”

南易的案板上摆着刚切好的葱花，王大顺（沙金饰）的算盘珠子打得山响：”拉娣啊，南师傅的饭票都盖着食堂红戳，你趁乱撕半张……” 话没说完就被拉娣瞪回去，她摸着补丁摞补丁的围裙，想起去年冬天，老大柱子偷拿邻居家半块饼被追着打的场景。

第二章：厨房暗战与情书密码（会餐进行时・职工食堂）

红烧肉的香气漫过车间，南易的铁锅颠出韵律感，油花在灯光下像碎金子。崔大可故意撞翻酱油桶，深褐色液体在地面汇成小溪，正好挡住南易去取蒸笼的路。丁秋楠的的确良衬衫飘进厨房，南易的手在围裙上擦了三遍才敢接她递来的搪瓷缸，缸底沉着半块水果糖 —— 那是她用半年的糖票换的。

梁拉娣的饭盆伸到窗口时，小强突然大哭：”妈，肉比去年少了两块！” 南易的勺子在半空停顿，看见拉娣围裙口袋露出的饭票残角，红戳上的 “南” 字缺了半撇。崔大可的冷笑从身后传来：”寡妇家的孩子，就是贪心。” 拉娣攥紧饭盆的手青筋暴起，指甲深深掐进掌心。

第三章：猪尾案与信任裂痕（会餐后 72 小时・厂保卫科）

保卫科的灯泡嗡嗡作响，梁拉娣盯着审讯桌上的猪尾巴，霜花还凝在毛根上。崔大可的钢笔在记录簿上划得飞快：”据群众举报，梁拉娣教唆孩子偷割猪尾，破坏集体财产。” 拉娣突然想起三天前，崔大可来送粮票时，特意提到 “猪尾巴大补”。

南易的炒勺在锅炉房砸出巨响：”崔大可，你昧着良心说话不怕遭雷劈？” 他兜里装着小强塞来的纸条，上面用蜡笔写着 “是黄头发叔叔让我们割的”—— 那是崔大可新染的时髦发型。丁秋楠的围巾扫过他肩膀：”南师傅，这事还是交给保卫科吧。” 她的语气里，多了几分疏远。

第四章：情书与调场风波（1964 年春・机修厂公告栏）

南易的情书用信封装着，里面夹着半张粮票：”秋楠，这是我攒的细粮，给你换件新毛衣。” 丁秋楠的回信字迹工整：”南师傅，以后还是保持同志关系吧。” 旁边的调场公告上，崔大可的名字赫然在列，理由是 “技术突出，支援分厂”。

梁拉娣的鞋底磨穿了窟窿，南易把自己的劳保鞋放在她家门口，里面塞着张字条：”给孩子们做双棉鞋吧。” 拉娣摸着鞋面的补丁，想起上周南易给老二玲子编的花环，那是用食堂剩的胡萝卜雕的花。

第五章：暴雨夜的真相（1965 年夏・厂职工医院）

暴雨冲刷着医院走廊，丁秋楠的哭声混着惊雷：”崔大可，你说过会对我好！” 她的手护着腹部，床单上的血迹刺得南易眼眶发酸。崔大可的西装皱得像腌菜，嘴里喷着酒气：”老子倒霉都怪南易，他就是个扫把星！”

南易的拳头砸在墙上，指节渗出的血珠滴在崔大可的调令上。梁拉娣递来的纱布上沾着槐花香气，那是她用食堂剩下的槐花做的香包。”别跟狗较劲，” 她的声音像暖炉，”咱工人有的是力气，犯不着跟畜生置气。”

第六章：改革开放的灶台（1980 年春・工人新村）

南易的菜刀在案板上跳起，改革开放的春风吹皱了他的工装裤。梁拉娣的花围裙系得老高，帮忙擦着油烟机：”老南，咱这 ‘ 雅和居 ‘ 要是开起来，能顶仨机修厂食堂。” 她的鬓角添了白发，笑起来还是当年偷粮票时的模样。

崔大可的 “玉华大酒店” 霓虹灯刺目，大毛（边原饰）的西装革履与南易的粗布围裙形成鲜明对比。”爸，咱不能再卖注水肉了，” 大毛的皮鞋碾过地沟油，”南叔的饭店天天排队，靠的是良心。” 崔大可的雪茄烟灰落在账本上，账面数字后面，是一串见不得光的零。

第七章：生命最后的灶台（1985 年冬・雅和居后厨）

梁拉娣的咳嗽声盖过炒勺声，南易的手突然抖得拿不稳锅铲。体检报告藏在围裙兜里，”肺癌晚期” 的字样被油烟熏得发皱。他偷偷加了拉娣最爱吃的糖醋排骨，糖罐却失手摔碎在地上，就像他此刻支离破碎的心。

生日宴的烛光里，拉娣摸着孩子们送的新围裙：”老南，这辈子最幸运，就是在食堂遇见你。” 南易的眼泪掉进长寿面，面条上卧着的煎蛋，是他凌晨四点起来煎的。崔大可站在病房门口，手里攥着欠南易的二十万借条，喉咙像塞了团发馊的窝窝头。

终章：铁与钢的灶台（1990 年春・雅和居连锁店）

南易的铜像立在酒店门口，手里端着的铁锅锃光瓦亮。梁拉娣的照片挂在荣誉墙上，旁边是她用过的花围裙。崔大可在街角的小饭馆里，对着一碗阳春面叹气：”当年要是学南易好好做饭，哪会落到这步田地。”

小强的儿子举着饭勺模仿南易：”爷爷说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。” 阳光透过玻璃窗，照在南易新写的菜谱上，第一页赫然写着：”做菜如做人，食材要真，人心要诚。” 远处，机修厂的老烟囱正在拆除，就像那些远去的岁月，却永远刻在一代人的胃里，和心里。

片尾彩蛋：2023 年，雅和居博物馆。一个年轻人指着展柜里的粮票和饭勺：”爷爷，这些老古董真的能吃吗？” 南易笑着摸摸孩子的头，窗外的阳光正好，照在博物馆外的宣传语上：”从粮票到盛宴，不变的是对生活的热望。” 展柜角落，梁拉娣的花围裙轻轻摆动，仿佛还带着当年食堂里的烟火气，和那碗永远温热的红烧肉香。

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